Jóga pro děti

Pro děti je jóga naprosto přirozeným pohybem, aniž by věděly, že se o nějakou jógu jedná. Jóga pro děti se od té dospělé jógy ale liší větší hravostí, neklade až takový důraz na dech a na techniku provedení pozic. Dětská pozornost je vrtkavá, a proto i lekce je kratší. Využívá  básničky, jednoduchá říkadla, vše propojené s pohybem, pro lepší zapamatování. Děti se učí ovládat svoje tělo, rozhýbávat ho, koordinovat pohyb, trénují rovnováhu. Důležitým prvkem je zde prvek zklidnění a odpočinku.

Jóga s malými klienty se sice dá naplánovat, ale ve skutečnosti se může zvrtnout úplně jiným směrem:)